[카테고리:] 일기

  • 어제 한국 하늘

    어제 한국 하늘

    요즘 한국의 여름은 말 그대로 ‘불볕더위’다. 뉴스에서는 연일 폭염 특보가 이어지고, 밖에 나가면 한 걸음만 걸어도 숨이 턱 막히는 기분이 든다. 그런데도 이상하게 실내에서 바라본 하늘은 너무나 맑고 푸르다.

    에어컨이 시원하게 돌아가는 공간에서 창밖을 바라보다 보면, 구름 한 점 없이 맑게 갠 하늘이 마음까지 정화시켜주는 느낌이다. 눈이 맑아지는 기분이랄까.

    그러다 문득, “지금 밖에 나가면 이 햇빛이 얼마나 따가울까…” 하는 생각이 들기도 한다.

    🧺 요즘은 ‘양산’이 대세

    최근 거리에서 양산을 쓰고 다니는 사람들을 자주 볼 수 있다. 예전에는 주로 중년 여성들이 쓰는 이미지가 강했지만, 요즘은 남녀노소 가릴 것 없이 많은 사람들이 양산을 적극적으로 활용하고 있다. 심지어 ‘남성용 양산’이라는 키워드도 생겨났고, 기능성 UV 차단 제품이나 접이식 초경량 양산 같은 다양한 제품이 출시되며 패션 아이템 겸 건강을 위한 필수품으로 자리 잡고 있다.

    며칠 전에는 “양산 사용률이 급격히 늘었다”는 뉴스도 보았다. 폭염이 반복되면서 사람들의 인식도 바뀌고 있는 것이다. 태양은 점점 강렬해지고 있고, 자외선은 눈과 피부 건강에 영향을 미치기 때문에 양산은 더 이상 ‘여성 전용’ 아이템이 아니다.

    🌂 양산의 시작은 ‘장식품’이었다?

    재미있는 점은, 양산이 처음 한국에 들어온 시기와 그 용도이다. 양산은 개화기 시절, 서양의 ‘양장’ 문화와 함께 들어온 소품이었다. 19세기 초 서양 여성들은 외출할 때 양산을 장식품처럼 들고 다녔고, 이 문화가 우리나라에 전해지면서 처음으로 양산을 사용한 이들은 외국에 주재한 외교관 부인들이었다고 한다.

    그래서일까. 한국에서는 오랫동안 “양산은 여자들이 쓰는 것”이라는 인식이 뿌리 깊게 자리 잡고 있었다. 하지만 이제는 시대가 변했고, 양산은 모두를 위한 여름 필수템이 됐다.
    특히 열사병 예방, 자외선 차단, 체온 조절 등의 건강 관리 차원에서도 적극 권장되고 있다.

    🌞 하늘은 맑고, 그 아래 나를 지켜주는 양산 하나

    실내에서 바라보는 하늘은 평온하지만, 실제 그 아래는 아주 뜨겁다. 그렇다고 아름다운 하늘을 못 본 척하며 하루 종일 실내에만 있을 수는 없다. 이럴 때야말로 양산 하나 챙겨서 나서는 용기가 필요한 시기이다.

    눈이 시릴 정도로 파란 여름 하늘 아래, 오늘도 양산 하나로 나를 지켜가며 살아가는 것.
    그게 요즘 여름을 견디는 가장 스마트한 방법이 아닐까.

  • 갑자기 날이 시원해졌다

    갑자기 날이 시원해졌다

    분명히 날씨가 찜통 같다고 했던 게 엊그제 같은데 갑자기 날이 시원해졌다.

    물론 낮에는 여전히 찜통 같지만 6시 이후로 시원한 바람이 많이 불기 시작했다. 강아지 산책하기 딱 좋은 날씨다.

    그래서 그런지 동네 공원은 강아지를 데리고 나온 사람들이 대부분이었다. 다 같은 마음이겠지.

    강아지는 10살 이후로 급격하게 노화가 시작된다고 한다. 우리집 막내는 12-13살이 되면서 급격하게 노화가 시작됐다.

    처음에는 잘 일어나지 못하더니, 그 다음엔 잘 듣지 못했다. 잘 보이지 않는 거 같기도 했다.

    건강한 거 같아서 일시적인 현상이려니 했었는데…. 진작 약을 먹였다면 노화가 좀 더 늦게 왔을까?

    최근 관절, 인지, 시력, 피부 관련 약을 꾸준히 먹이고 있다. 그래서 조금 나아진 것 같기도 하고 아닌 거 같기도 하고…

    관련 약을 찾는 것도 어려웠다. 병원에서 추천을 받기도 했고, 후기를 열심히 찾아보기도 했다. 수많은 약 중 괜찮은 약을 찾는 일이란 정말 어려웠다. 이것도 진작 알아둘걸..

    아쉬움이 많다…


    🐶 노견 돌봄 시 주의할 점

    1. 건강 관리가 최우선

    • 정기적인 건강검진: 6개월~1년에 한 번 정기 검진 (혈액검사, 엑스레이 등 포함)
    • 만성질환 확인: 관절염, 신장질환, 심장질환, 당뇨 등 조기 발견 중요
    • 예방접종 및 구충: 면역력 약해져도 필수

    2. 관절·운동 기능 저하 대비

    • 무리한 산책은 금물. 짧고 자주 걷기
    • 미끄러운 바닥에 미끄럼 방지 매트 깔기
    • 관절 영양제 (글루코사민, 콘드로이틴 등) 급여 고려

    3. 치아와 구강 건강

    • 노견은 치주질환 위험이 큼
    • 정기적인 스케일링이나 구강 관리 필수
    • 딱딱한 간식 대신 부드럽고 저자극 사료 권장

    4. 소화기능·영양 관리

    • 소화력이 약해짐: 저지방, 고소화성 사료가 적합
    • 기호성이 떨어지면 소량씩 자주 급여
    • 비만 vs 영양 부족 모두 주의해야 함

    5. 배변 문제

    • 노화로 인해 실내 배변 훈련이 다시 필요할 수 있음
    • 방광 기능 저하 → 자주 실수 가능성 있음
      배변 패드나 산책 시간 조절 필요

    6. 인지능력 저하 & 행동 변화

    • 사람처럼 치매 증상(노견성 인지장애) 올 수 있음
      • 방향 감각 상실, 밤낮 구분 안 됨, 낯선 행동 등
    • 혼란과 불안을 줄이기 위해 환경 변화 최소화
    • 낯선 사람, 큰 소리, 어두운 공간 피하기

    7. 심리적 안정

    • 예민해지고 겁이 많아질 수 있음
    • 자주 말 걸고 쓰다듬어 주기
    • 갑작스러운 접촉이나 환경 변화는 스트레스 유발

    🧡 함께 할 때 기억할 점

    주의사항설명
    너무 무리하게 운동시키지 말 것호기심은 여전하지만 몸은 약함
    너무 많은 간식/사람 음식 피할 것장기 부담 및 비만 위험
    혼자 오래 두지 말 것외로움, 불안, 분리불안이 더 커짐
    죽음에 대한 준비도 천천히반려가족의 이별 준비도 필요
  • 한국의 여름이 불타고 있다

    한국의 여름이 불타고 있다

    날이 더우면 움직이기 싫어진다. 누구나 실내에서 에어컨 아래에 있고 싶을 것이다.

    하지만 실내 활동이 많아지면서 오히려 무더위를 잊게 됐다. 날이 더운지 추운지 둔감해졌다.

    그러다 문득 한 번은 이 더위를 뚫고 산책을 가고 싶다는 생각을 했다.

    버스로 세, 네 정거장 정도는 걸을 수 있지 않을까, 아니 사실 걷고 싶었던 거 같다.

    더운 날 열심히 걸었더니 땀에 주르륵 흘렀다. 평소 걸으면서 땀 흘리는 일이 흔하지 않는데 덥긴 더운가 보다.

    최근 뉴스에서 한국에 여행 온 외국인의 인터뷰를 봤다.

    더운 나라에서 온 여행객임에도 불구하고 자신의 나라보다 한국이 더 더워서 빨리 돌아가고 싶다고 했다.

    우리나라가 덥긴 덥나 보다. 원래 그 정도는 아니었는데…

    기후의 변화로 여름이 점점 더워지고 갑자기 비가 쏟아지는 등 예측하지 못한 일들이 일어나고 있다.

    심지어 바나나 재배에 성공했다고 하니, 확실히 더워지고 있는 것은 사실인 듯 하다.

    문득, 이런 변화에 나는 어떻게 대비를 해야 하나라는 생각을 했다.

    점점 더워진다고 쭉 실내에만 있는 것이 맞는 것인가?

    이런 무의식적인 생각이 이 더위에 나를 산책으로 이끈 게 아닐까 싶다.

    뉴스에서 본 인터뷰가 잊혀지지 않는다.

    여름에 한국을 방문하는 외국인들에게 말해주고 싶다.

    한국의 여름은 덥다. 단단히 각오하고 오라.